Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì nướng nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên cám
389
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb66 g
Chất béo5,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 389 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 11 g 39%
- Đường 5 g —
- Natri 492 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 3,4 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 40,8 mg 3%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 80,8 mg 19%
- Phốt pho 255 mg 20%
- Kali 339 mg 7%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,29 mg 32%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 5,1 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 11 g | 66 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,7 g | 33 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 17 g | 99 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 23 g | 132 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 28 g | 165 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì nướng khô nguyên cámnguyên cám394 kcal / 100 g
- Lát bánh mì nướng giòn nguyên cámđóng gói sẵn390 kcal / 100 g
- Bánh mì nướng giòn nhiều loại hạt404 kcal / 100 g
- Lát bánh mì nướng giòn lúa mìđóng gói sẵn399 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên hạtđược nấu sơ, sống359 kcal / 100 g
- Bột mì nguyên cám320 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch đen nguyên cám312 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên cám322 kcal / 100 g
- Kiều mạch nguyên hạtsống362 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì nướng nguyên cám
100 g Bánh mì nướng nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì nướng nguyên cám có 389 kcal, gồm 11 g đạm, 66 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
50 g Bánh mì nướng nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì nướng nguyên cám có 195 kcal, gồm 5,7 g đạm, 33 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Bánh mì nướng nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì nướng nguyên cám có 584 kcal, gồm 17 g đạm, 99 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
200 g Bánh mì nướng nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì nướng nguyên cám có 778 kcal, gồm 23 g đạm, 132 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Bánh mì nướng nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì nướng nguyên cám có 973 kcal, gồm 28 g đạm, 165 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 7340 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
