Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì nướng giòn nhiều loại hạt

Calo và thông tin dinh dưỡng

404
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb68 g
Chất béo7,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 404 kcal —
  • Chất đạm 12 g 23%
  • Carbohydrate 68 g 25%
  • Chất béo 7,3 g 9%
  • Chất béo bão hòa 1 g 5%
  • Chất xơ 7,6 g 27%
  • Đường 4,8 g —
  • Natri 716 mg 31%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,81 mg 5%
  • Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 5,2 µg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 39,2 mg 3%
  • Sắt 1,8 mg 10%
  • Magiê 61,6 mg 15%
  • Phốt pho 187 mg 15%
  • Kali 255 mg 5%
  • Kẽm 1,4 mg 13%
  • Đồng 0,27 mg 30%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 5 µg 9%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g40412 g68 g7,3 g
50 g50 g2025,8 g34 g3,7 g
150 g150 g60617 g102 g11 g
200 g200 g80823 g136 g15 g
250 g250 g101029 g170 g18 g

Câu hỏi về Bánh mì nướng giòn nhiều loại hạt

100 g Bánh mì nướng giòn nhiều loại hạt có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì nướng giòn nhiều loại hạt có 404 kcal, gồm 12 g đạm, 68 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.

50 g Bánh mì nướng giòn nhiều loại hạt có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì nướng giòn nhiều loại hạt có 202 kcal, gồm 5,8 g đạm, 34 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

150 g Bánh mì nướng giòn nhiều loại hạt có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì nướng giòn nhiều loại hạt có 606 kcal, gồm 17 g đạm, 102 g carbohydrate và 11 g chất béo.

200 g Bánh mì nướng giòn nhiều loại hạt có bao nhiêu calo?

200 g Bánh mì nướng giòn nhiều loại hạt có 808 kcal, gồm 23 g đạm, 136 g carbohydrate và 15 g chất béo.

250 g Bánh mì nướng giòn nhiều loại hạt có bao nhiêu calo?

250 g Bánh mì nướng giòn nhiều loại hạt có 1010 kcal, gồm 29 g đạm, 170 g carbohydrate và 18 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 7330 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ