Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Ngũ cốc dạng vảy đa hạt

Calo và thông tin dinh dưỡng

326
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb57 g
Chất béo3,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 326 kcal —
  • Chất đạm 12 g 23%
  • Carbohydrate 57 g 21%
  • Chất béo 3,1 g 4%
  • Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
  • Chất xơ 12 g 41%
  • Đường 1,2 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g32612 g57 g3,1 g
50 g50 g1635,8 g29 g1,5 g
150 g150 g48917 g86 g4,6 g
200 g200 g65223 g114 g6,1 g
250 g250 g81529 g143 g7,7 g

Câu hỏi về Ngũ cốc dạng vảy đa hạt

100 g Ngũ cốc dạng vảy đa hạt có bao nhiêu calo?

100 g Ngũ cốc dạng vảy đa hạt có 326 kcal, gồm 12 g đạm, 57 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

50 g Ngũ cốc dạng vảy đa hạt có bao nhiêu calo?

50 g Ngũ cốc dạng vảy đa hạt có 163 kcal, gồm 5,8 g đạm, 29 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.

150 g Ngũ cốc dạng vảy đa hạt có bao nhiêu calo?

150 g Ngũ cốc dạng vảy đa hạt có 489 kcal, gồm 17 g đạm, 86 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

200 g Ngũ cốc dạng vảy đa hạt có bao nhiêu calo?

200 g Ngũ cốc dạng vảy đa hạt có 652 kcal, gồm 23 g đạm, 114 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.

250 g Ngũ cốc dạng vảy đa hạt có bao nhiêu calo?

250 g Ngũ cốc dạng vảy đa hạt có 815 kcal, gồm 29 g đạm, 143 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.

Nguồn: BLS (Germany) C552000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ