Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì sandwich nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng gói sẵn
257
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,3 g
Carb42 g
Chất béo4,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 257 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 7,3 g 26%
- Đường 5,6 g —
- Natri 425 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 2,3 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 42,3 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 52 mg 12%
- Phốt pho 151 mg 12%
- Kali 213 mg 5%
- Kẽm 0,88 mg 8%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 3,8 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7,3 g | 42 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,7 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 63 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 15 g | 84 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 105 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì sandwich nguyên cám
100 g Bánh mì sandwich nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì sandwich nguyên cám có 257 kcal, gồm 7,3 g đạm, 42 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Bánh mì sandwich nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì sandwich nguyên cám có 129 kcal, gồm 3,7 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Bánh mì sandwich nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì sandwich nguyên cám có 386 kcal, gồm 11 g đạm, 63 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
200 g Bánh mì sandwich nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì sandwich nguyên cám có 514 kcal, gồm 15 g đạm, 84 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
250 g Bánh mì sandwich nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì sandwich nguyên cám có 643 kcal, gồm 18 g đạm, 105 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 7111 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
