Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 32 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 3,6 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 3,1 g —
- Natri 11,5 mg 0%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 219 µg 24%
- Vitamin C 52 mg 58%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 49 µg 41%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 73,8 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 37,3 mg 3%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Magiê 18,8 mg 4%
- Phốt pho 55 mg 4%
- Kali 370 mg 8%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 0,87 µg 2%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,3 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,4 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,7 g | 9 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cà rốt súp lơ đậu que và đậu hà lanđông lạnh34 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ gồm đậu Hà Lan đậu cà rốt và súp lơsản phẩm đông lạnh, ví dụ rau mùa hè38 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpcà rốt, hoa súp lơ và bông cải xanh, đông lạnh sâu36 kcal / 100 g
Câu hỏi về Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower
100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower có bao nhiêu calo?
100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower có 32 kcal, gồm 2,3 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower có bao nhiêu calo?
50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower có 16 kcal, gồm 1,1 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower có bao nhiêu calo?
150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower có 48 kcal, gồm 3,4 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower có bao nhiêu calo?
200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower có 64 kcal, gồm 4,6 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower có bao nhiêu calo?
250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower có 80 kcal, gồm 5,7 g đạm, 9 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33565 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
