Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 42 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 4 g —
- Natri 10,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 206 µg 23%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 28,5 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 60,3 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 0,95 mg 5%
- Magiê 22,8 mg 5%
- Phốt pho 65 mg 5%
- Kali 363 mg 8%
- Kẽm 0,65 mg 6%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,92 µg 2%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,5 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,3 g | 14 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-carrot81 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cà rốt súp lơ đậu que và đậu hà lanđông lạnh34 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ gồm đậu Hà Lan đậu cà rốt và súp lơsản phẩm đông lạnh, ví dụ rau mùa hè38 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
Câu hỏi về Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower
100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower có bao nhiêu calo?
100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower có 42 kcal, gồm 2,5 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower có bao nhiêu calo?
50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower có 21 kcal, gồm 1,3 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower có bao nhiêu calo?
150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower có 63 kcal, gồm 3,8 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower có bao nhiêu calo?
200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower có 84 kcal, gồm 5,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower có bao nhiêu calo?
250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower có 105 kcal, gồm 6,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32171 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
