Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 53 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 8,4 g 3%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 3,6 g —
- Natri 8,1 mg 0%
- Cholesterol 0,06 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 207 µg 23%
- Vitamin C 68,7 mg 76%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 36,3 µg 30%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 59,4 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27,1 mg 2%
- Sắt 0,67 mg 4%
- Magiê 22,1 mg 5%
- Phốt pho 57,2 mg 5%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,73 µg 1%
- Iốt 0,8 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2,2 g | 8,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,1 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3,3 g | 13 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4,4 g | 17 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5,5 g | 21 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ gồm đậu Hà Lan đậu ngô và cà rốtsản phẩm đông lạnh, ví dụ hỗn hợp kiểu Mỹ68 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpngô, đậu Hà Lan, cà rốt, đậu, đông lạnh67 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Rau củ thập cẩmsản phẩm đông lạnh66 kcal / 100 g
Câu hỏi về Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan
100 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan có bao nhiêu calo?
100 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan có 53 kcal, gồm 2,2 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan có bao nhiêu calo?
50 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan có 27 kcal, gồm 1,1 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan có bao nhiêu calo?
150 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan có 80 kcal, gồm 3,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan có bao nhiêu calo?
200 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan có 106 kcal, gồm 4,4 g đạm, 17 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan có bao nhiêu calo?
250 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan có 133 kcal, gồm 5,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32186 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
