Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 41 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 6,9 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 4,9 g —
- Natri 13,2 mg 1%
- Cholesterol 0,03 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 391 µg 43%
- Vitamin C 13,3 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 21,6 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 49,9 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 38,3 mg 3%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 19,8 mg 5%
- Phốt pho 52,5 mg 4%
- Kali 423 mg 9%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 0,83 µg 2%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,4 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,9 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2,4 g | 17 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Frozen vegetable mix root vegetables38 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ gồm cà rốt củ cải vàng tỏi tây và cần tây củsản phẩm đông lạnh36 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cà rốt súp lơ đậu que và đậu hà lanđông lạnh34 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpngô, đậu Hà Lan, cà rốt, đậu, đông lạnh67 kcal / 100 g
Câu hỏi về Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset
100 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset có bao nhiêu calo?
100 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset có 41 kcal, gồm 1 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset có bao nhiêu calo?
50 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset có 21 kcal, gồm 0,5 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset có bao nhiêu calo?
150 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset có 62 kcal, gồm 1,4 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset có bao nhiêu calo?
200 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset có 82 kcal, gồm 1,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset có bao nhiêu calo?
250 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset có 103 kcal, gồm 2,4 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32161 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
