Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil

Calo và thông tin dinh dưỡng

49
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb3,2 g
Chất béo3,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 49 kcal —
  • Chất đạm 0,6 g 1%
  • Carbohydrate 3,2 g 1%
  • Chất béo 3,3 g 4%
  • Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
  • Chất xơ 2 g 7%
  • Đường 3,1 g —
  • Natri 390 mg 17%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 50,6 µg 6%
  • Vitamin C 67,5 mg 75%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folate (B9) 37,3 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 12,1 mg 1%
  • Sắt 0,51 mg 3%
  • Magiê 17,3 mg 4%
  • Phốt pho 30,8 mg 2%
  • Kali 262 mg 6%
  • Kẽm 0,13 mg 1%
  • Đồng 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 0,35 µg 1%
  • Iốt 0,69 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g490,6 g3,2 g3,3 g
50 g50 g250,3 g1,6 g1,7 g
150 g150 g741 g4,7 g5 g
200 g200 g981,3 g6,3 g6,6 g
250 g250 g1231,6 g7,9 g8,3 g

Câu hỏi về Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil

100 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil có bao nhiêu calo?

100 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil có 49 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

50 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil có bao nhiêu calo?

50 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil có 25 kcal, gồm 0,3 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.

150 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil có bao nhiêu calo?

150 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil có 74 kcal, gồm 1 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 5 g chất béo.

200 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil có bao nhiêu calo?

200 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil có 98 kcal, gồm 1,3 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.

250 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil có bao nhiêu calo?

250 g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil có 123 kcal, gồm 1,6 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 32152 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ