Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 60 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 4,4 g —
- Natri 6,9 mg 0%
- Cholesterol 0,03 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 208 µg 23%
- Vitamin C 48,7 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 14,5 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 56,1 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 23,2 mg 6%
- Phốt pho 57,8 mg 5%
- Kali 372 mg 8%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,74 µg 1%
- Iốt 0,8 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 10 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,1 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,8 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,5 g | 26 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans69 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
Câu hỏi về Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen
100 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen có bao nhiêu calo?
100 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen có 60 kcal, gồm 1,4 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen có bao nhiêu calo?
50 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen có 30 kcal, gồm 0,7 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen có bao nhiêu calo?
150 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen có 90 kcal, gồm 2,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen có bao nhiêu calo?
200 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen có 120 kcal, gồm 2,8 g đạm, 21 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen có bao nhiêu calo?
250 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen có 150 kcal, gồm 3,5 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29049 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
