Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 140 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 5,1 g —
- Natri 7,9 mg 0%
- Cholesterol 0,38 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 215 µg 24%
- Vitamin C 55,9 mg 62%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 27,3 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 64,4 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 32,4 mg 2%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 26,9 mg 6%
- Phốt pho 68,2 mg 5%
- Kali 429 mg 9%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,86 µg 2%
- Iốt 0,92 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 1,6 g | 12 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,8 g | 6 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 2,4 g | 18 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 3,2 g | 24 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 4 g | 30 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans142 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
Câu hỏi về Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip
100 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip có bao nhiêu calo?
100 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip có 140 kcal, gồm 1,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip có bao nhiêu calo?
50 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip có 70 kcal, gồm 0,8 g đạm, 6 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip có bao nhiêu calo?
150 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip có 210 kcal, gồm 2,4 g đạm, 18 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip có bao nhiêu calo?
200 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip có 280 kcal, gồm 3,2 g đạm, 24 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip có bao nhiêu calo?
250 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip có 350 kcal, gồm 4 g đạm, 30 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
