Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 8,2 g 11%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 3,8 g —
- Natri 3,7 mg 0%
- Cholesterol 0,78 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 60,2 µg 7%
- Vitamin C 49,4 mg 55%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 27,4 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 77,8 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 39 mg 3%
- Sắt 0,93 mg 5%
- Magiê 29,1 mg 7%
- Phốt pho 77,1 mg 6%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,87 µg 2%
- Iốt 0,65 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,3 g | 12 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 6,7 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,4 g | 29 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip140 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans69 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
Câu hỏi về Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans
100 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans có bao nhiêu calo?
100 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans có 142 kcal, gồm 3,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
50 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans có bao nhiêu calo?
50 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans có 71 kcal, gồm 1,7 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans có bao nhiêu calo?
150 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans có 213 kcal, gồm 5 g đạm, 18 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans có bao nhiêu calo?
200 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans có 284 kcal, gồm 6,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans có bao nhiêu calo?
250 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans có 355 kcal, gồm 8,4 g đạm, 29 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29098 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
