Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 69 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 3,5 g 12%
- Đường 3,5 g —
- Natri 3,4 mg 0%
- Cholesterol 0,42 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 61,5 µg 7%
- Vitamin C 45,4 mg 50%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 71,6 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 34,7 mg 3%
- Sắt 0,84 mg 5%
- Magiê 26,6 mg 6%
- Phốt pho 69,4 mg 6%
- Kali 293 mg 6%
- Kẽm 0,34 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,8 µg 1%
- Iốt 0,6 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,1 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,5 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,6 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,1 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,7 g | 27 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans142 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
Câu hỏi về Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen
100 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen có bao nhiêu calo?
100 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen có 69 kcal, gồm 3,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen có bao nhiêu calo?
50 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen có 35 kcal, gồm 1,5 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen có bao nhiêu calo?
150 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen có 104 kcal, gồm 4,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen có bao nhiêu calo?
200 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen có 138 kcal, gồm 6,1 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
250 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen có bao nhiêu calo?
250 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen có 173 kcal, gồm 7,7 g đạm, 27 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29079 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
