Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot
Calo và thông tin dinh dưỡng
59
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb9,7 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 9,7 g 4%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 4,1 g —
- Natri 15 mg 1%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 410 µg 46%
- Vitamin C 36,3 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 37,1 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 46,7 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Magiê 22,3 mg 5%
- Phốt pho 64,8 mg 5%
- Kali 363 mg 8%
- Kẽm 0,23 mg 2%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,3 µg 1%
- Iốt 0,75 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,4 g | 24 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-carrot81 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bông cải xanh cà rốt và ngô nonđông lạnh24 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpcà rốt, hoa súp lơ và bông cải xanh, đông lạnh sâu36 kcal / 100 g
- Cà rốt đậu hà lan và ngô ngọtđông lạnh48 kcal / 100 g
Câu hỏi về Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot
100 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot có bao nhiêu calo?
100 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot có 59 kcal, gồm 2,2 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot có bao nhiêu calo?
50 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot có 30 kcal, gồm 1,1 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot có bao nhiêu calo?
150 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot có 89 kcal, gồm 3,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot có bao nhiêu calo?
200 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot có 118 kcal, gồm 4,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot có bao nhiêu calo?
250 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot có 148 kcal, gồm 5,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32170 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
