Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vegetable and beef stew with potato
Calo và thông tin dinh dưỡng
80
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,5 g
Carb5,9 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 80 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 5,9 g 2%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,2 g —
- Natri 302 mg 13%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 59,9 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 11,5 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 17,5 mg 4%
- Phốt pho 89,9 mg 7%
- Kali 325 mg 7%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 7,3 µg 13%
- Iốt 12 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 9,5 g | 5,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4,8 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 14 g | 8,8 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 19 g | 12 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 24 g | 15 g | 4,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vegetable and beef stew with potato
100 g Vegetable and beef stew with potato có bao nhiêu calo?
100 g Vegetable and beef stew with potato có 80 kcal, gồm 9,5 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Vegetable and beef stew with potato có bao nhiêu calo?
50 g Vegetable and beef stew with potato có 40 kcal, gồm 4,8 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Vegetable and beef stew with potato có bao nhiêu calo?
150 g Vegetable and beef stew with potato có 120 kcal, gồm 14 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g Vegetable and beef stew with potato có bao nhiêu calo?
200 g Vegetable and beef stew with potato có 160 kcal, gồm 19 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g Vegetable and beef stew with potato có bao nhiêu calo?
250 g Vegetable and beef stew with potato có 200 kcal, gồm 24 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34958 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
