Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Reindeer stew with pork and root vegetables
Calo và thông tin dinh dưỡng
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb1,7 g
Chất béo5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 1,7 g 1%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 0,7 g —
- Natri 351 mg 15%
- Cholesterol 36,6 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 34,7 µg 4%
- Vitamin C 0,46 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 110%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 3,7 mg 20%
- Magiê 23,5 mg 6%
- Phốt pho 201 mg 16%
- Kali 327 mg 7%
- Kẽm 3 mg 28%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 18,8 µg 34%
- Iốt 14,7 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 15 g | 1,7 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,4 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 22 g | 2,5 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 30 g | 3,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 37 g | 4,1 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Elk stew with carrot onion and champignon97 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
Câu hỏi về Reindeer stew with pork and root vegetables
100 g Reindeer stew with pork and root vegetables có bao nhiêu calo?
100 g Reindeer stew with pork and root vegetables có 119 kcal, gồm 15 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Reindeer stew with pork and root vegetables có bao nhiêu calo?
50 g Reindeer stew with pork and root vegetables có 60 kcal, gồm 7,4 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Reindeer stew with pork and root vegetables có bao nhiêu calo?
150 g Reindeer stew with pork and root vegetables có 179 kcal, gồm 22 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
200 g Reindeer stew with pork and root vegetables có bao nhiêu calo?
200 g Reindeer stew with pork and root vegetables có 238 kcal, gồm 30 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Reindeer stew with pork and root vegetables có bao nhiêu calo?
250 g Reindeer stew with pork and root vegetables có 298 kcal, gồm 37 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33492 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
