Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Elk stew with carrot, onion and champignon
Calo và thông tin dinh dưỡng
97
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb1,4 g
Chất béo2,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 97 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 1,4 g 1%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,2 g —
- Natri 353 mg 15%
- Cholesterol 34,8 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
Khoáng chất
- Canxi 14,3 mg 1%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 23,5 mg 6%
- Phốt pho 173 mg 14%
- Kali 396 mg 8%
- Kẽm 3,2 mg 30%
- Đồng 0,22 mg 25%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,4 µg 8%
- Iốt 22,6 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 15 g | 1,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,4 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 22 g | 2,1 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 29 g | 2,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 37 g | 3,4 g | 7,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
Câu hỏi về Elk stew with carrot, onion and champignon
100 g Elk stew with carrot, onion and champignon có bao nhiêu calo?
100 g Elk stew with carrot, onion and champignon có 97 kcal, gồm 15 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Elk stew with carrot, onion and champignon có bao nhiêu calo?
50 g Elk stew with carrot, onion and champignon có 49 kcal, gồm 7,4 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Elk stew with carrot, onion and champignon có bao nhiêu calo?
150 g Elk stew with carrot, onion and champignon có 146 kcal, gồm 22 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
200 g Elk stew with carrot, onion and champignon có bao nhiêu calo?
200 g Elk stew with carrot, onion and champignon có 194 kcal, gồm 29 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
250 g Elk stew with carrot, onion and champignon có bao nhiêu calo?
250 g Elk stew with carrot, onion and champignon có 243 kcal, gồm 37 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34568 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
