Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter
Calo và thông tin dinh dưỡng
84
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb2,8 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 84 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 1,4 g —
- Natri 425 mg 18%
- Cholesterol 28,6 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 111 µg 12%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 13,1 mg 1%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 16,9 mg 4%
- Phốt pho 118 mg 9%
- Kali 293 mg 6%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 7,9 µg 14%
- Iốt 16 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,5 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 16 g | 4,2 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 5,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27 g | 7 g | 7,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Elk stew with carrot onion and champignon97 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter
100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter có bao nhiêu calo?
100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter có 84 kcal, gồm 11 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter có bao nhiêu calo?
50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter có 42 kcal, gồm 5,5 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter có bao nhiêu calo?
150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter có 126 kcal, gồm 16 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter có bao nhiêu calo?
200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter có 168 kcal, gồm 22 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter có bao nhiêu calo?
250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter có 210 kcal, gồm 27 g đạm, 7 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29094 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
