Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef steak stew, meat bouillon, carrots
Calo và thông tin dinh dưỡng
109
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb2,2 g
Chất béo6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 109 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 2,2 g 1%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 1 g —
- Natri 439 mg 19%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 70,1 µg 8%
- Vitamin C 0,96 mg 1%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 10,8 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 9%
- Magiê 15,7 mg 4%
- Phốt pho 114 mg 9%
- Kali 264 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8,4 µg 15%
- Iốt 12,9 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 11 g | 2,2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,6 g | 1,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 17 g | 3,4 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 22 g | 4,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 28 g | 5,6 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef steak stew, meat bouillon, carrots
100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots có bao nhiêu calo?
100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots có 109 kcal, gồm 11 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots có bao nhiêu calo?
50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots có 55 kcal, gồm 5,6 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots có bao nhiêu calo?
150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots có 164 kcal, gồm 17 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 9 g chất béo.
200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots có bao nhiêu calo?
200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots có 218 kcal, gồm 22 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots có bao nhiêu calo?
250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots có 273 kcal, gồm 28 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7169 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
