Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef steak stew, thickened
Calo và thông tin dinh dưỡng
97
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb2,2 g
Chất béo4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 97 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 2,2 g 1%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0,1 g 1%
- Đường 0,3 g —
- Natri 217 mg 9%
- Cholesterol 31,5 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11,5 µg 1%
- Vitamin C 0,32 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 8,7 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 127 mg 10%
- Kali 247 mg 5%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,6 µg 17%
- Iốt 14,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 13 g | 2,2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,5 g | 1,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 3,2 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 26 g | 4,3 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32 g | 5,4 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Deep-fried290 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef steak stew, thickened
100 g Beef steak stew, thickened có bao nhiêu calo?
100 g Beef steak stew, thickened có 97 kcal, gồm 13 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Beef steak stew, thickened có bao nhiêu calo?
50 g Beef steak stew, thickened có 49 kcal, gồm 6,5 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Beef steak stew, thickened có bao nhiêu calo?
150 g Beef steak stew, thickened có 146 kcal, gồm 19 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
200 g Beef steak stew, thickened có bao nhiêu calo?
200 g Beef steak stew, thickened có 194 kcal, gồm 26 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
250 g Beef steak stew, thickened có bao nhiêu calo?
250 g Beef steak stew, thickened có 243 kcal, gồm 32 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29293 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
