Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Karelian stew, pork and beef, root vegetables
Calo và thông tin dinh dưỡng
104
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb0,6 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 104 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 0,6 g 0%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 0,6 g —
- Natri 247 mg 11%
- Cholesterol 34,1 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 42,1 µg 5%
- Vitamin C 0,68 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Khoáng chất
- Canxi 10,8 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 15,9 mg 4%
- Phốt pho 125 mg 10%
- Kali 254 mg 5%
- Kẽm 1,9 mg 18%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
- Iốt 15,7 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,7 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 0,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 27 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 1,5 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
Câu hỏi về Karelian stew, pork and beef, root vegetables
100 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables có bao nhiêu calo?
100 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables có 104 kcal, gồm 13 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables có bao nhiêu calo?
50 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables có 52 kcal, gồm 6,7 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables có bao nhiêu calo?
150 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables có 156 kcal, gồm 20 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables có bao nhiêu calo?
200 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables có 208 kcal, gồm 27 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables có bao nhiêu calo?
250 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables có 260 kcal, gồm 33 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32454 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
