Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
Calo và thông tin dinh dưỡng
115
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb0,2 g
Chất béo5,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 15 g 31%
- Carbohydrate 0,2 g 0%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 260 mg 11%
- Cholesterol 47,7 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 634 µg 70%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 4,7 µg 197%
Khoáng chất
- Canxi 8,1 mg 1%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 16,9 mg 4%
- Phốt pho 154 mg 12%
- Kali 253 mg 5%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,1 µg 37%
- Iốt 16,3 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 15 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7,7 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 31 g | 0,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 39 g | 0,4 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
Câu hỏi về Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
100 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart có bao nhiêu calo?
100 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart có 115 kcal, gồm 15 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart có bao nhiêu calo?
50 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart có 58 kcal, gồm 7,7 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart có bao nhiêu calo?
150 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart có 173 kcal, gồm 23 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
200 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart có bao nhiêu calo?
200 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart có 230 kcal, gồm 31 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart có bao nhiêu calo?
250 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart có 288 kcal, gồm 39 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7174 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
