Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Liver casserole, barley, fat-free milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
108
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,3 g
Carb14 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 6,3 g 13%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 6,2 g —
- Natri 223 mg 10%
- Cholesterol 57,7 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2925 µg 325%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,56 µg 3%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,59 mg 46%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 204 µg 51%
- Vitamin B12 13,4 µg 558%
Khoáng chất
- Canxi 51,6 mg 4%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 18,6 mg 4%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 191 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 1 mg 113%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 17,2 µg 31%
- Iốt 19,9 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6,3 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,1 g | 7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9,4 g | 21 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 13 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 16 g | 35 g | 6,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Liver casserole, barley, fat-free milk
100 g Liver casserole, barley, fat-free milk có bao nhiêu calo?
100 g Liver casserole, barley, fat-free milk có 108 kcal, gồm 6,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Liver casserole, barley, fat-free milk có bao nhiêu calo?
50 g Liver casserole, barley, fat-free milk có 54 kcal, gồm 3,1 g đạm, 7 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Liver casserole, barley, fat-free milk có bao nhiêu calo?
150 g Liver casserole, barley, fat-free milk có 162 kcal, gồm 9,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
200 g Liver casserole, barley, fat-free milk có bao nhiêu calo?
200 g Liver casserole, barley, fat-free milk có 216 kcal, gồm 13 g đạm, 28 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Liver casserole, barley, fat-free milk có bao nhiêu calo?
250 g Liver casserole, barley, fat-free milk có 270 kcal, gồm 16 g đạm, 35 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32851 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
