Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Liver casserole, rice, fat-free milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
107
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,9 g
Carb15 g
Chất béo2,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 107 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 5,9 g —
- Natri 218 mg 9%
- Cholesterol 56,3 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2853 µg 317%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,55 µg 3%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 199 µg 50%
- Vitamin B12 13,1 µg 544%
Khoáng chất
- Canxi 48,8 mg 4%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 14,7 mg 4%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 171 mg 4%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,98 mg 109%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 17,5 µg 32%
- Iốt 18,9 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5,9 g | 15 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,9 g | 7,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8,8 g | 23 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 30 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 15 g | 38 g | 5,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Liver casserole rice whole milk116 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
Câu hỏi về Liver casserole, rice, fat-free milk
100 g Liver casserole, rice, fat-free milk có bao nhiêu calo?
100 g Liver casserole, rice, fat-free milk có 107 kcal, gồm 5,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Liver casserole, rice, fat-free milk có bao nhiêu calo?
50 g Liver casserole, rice, fat-free milk có 54 kcal, gồm 2,9 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Liver casserole, rice, fat-free milk có bao nhiêu calo?
150 g Liver casserole, rice, fat-free milk có 161 kcal, gồm 8,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
200 g Liver casserole, rice, fat-free milk có bao nhiêu calo?
200 g Liver casserole, rice, fat-free milk có 214 kcal, gồm 12 g đạm, 30 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
250 g Liver casserole, rice, fat-free milk có bao nhiêu calo?
250 g Liver casserole, rice, fat-free milk có 268 kcal, gồm 15 g đạm, 38 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32853 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
