Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 103 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 7,8 g 3%
- Chất béo 3,5 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 2,4 g —
- Natri 389 mg 17%
- Cholesterol 60,1 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 33,9 µg 4%
- Vitamin C 0,71 mg 1%
- Vitamin D 0,85 µg 4%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 64,6 mg 5%
- Sắt 0,74 mg 4%
- Magiê 21,1 mg 5%
- Phốt pho 138 mg 11%
- Kali 273 mg 6%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 12,1 µg 22%
- Iốt 35 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9,5 g | 7,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,8 g | 3,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 19 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 24 g | 20 g | 8,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni113 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk
100 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk có 103 kcal, gồm 9,5 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk có 52 kcal, gồm 4,8 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk có 155 kcal, gồm 14 g đạm, 12 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
200 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk có bao nhiêu calo?
200 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk có 206 kcal, gồm 19 g đạm, 16 g carbohydrate và 7 g chất béo.
250 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk có bao nhiêu calo?
250 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk có 258 kcal, gồm 24 g đạm, 20 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34965 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
