Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Calo và thông tin dinh dưỡng
154
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,1 g
Carb14 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 154 kcal —
- Chất đạm 9,1 g 18%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 1 g 3%
- Đường 2,2 g —
- Natri 207 mg 9%
- Cholesterol 17,4 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 34,5 µg 4%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 117 mg 9%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 25,3 mg 6%
- Phốt pho 153 mg 12%
- Kali 206 mg 4%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,2 mg 23%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 6,7 µg 12%
- Iốt 14,3 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,1 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 6,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 18 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 23 g | 34 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
100 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta có bao nhiêu calo?
100 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta có 154 kcal, gồm 9,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta có bao nhiêu calo?
50 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta có 77 kcal, gồm 4,5 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta có bao nhiêu calo?
150 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta có 231 kcal, gồm 14 g đạm, 20 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta có bao nhiêu calo?
200 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta có 308 kcal, gồm 18 g đạm, 27 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta có bao nhiêu calo?
250 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta có 385 kcal, gồm 23 g đạm, 34 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34542 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
