Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lasagne, beef steak mince
Calo và thông tin dinh dưỡng
150
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb14 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 2,2 g —
- Natri 207 mg 9%
- Cholesterol 17,4 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 34,5 µg 4%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 117 mg 9%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 17,3 mg 4%
- Phốt pho 134 mg 11%
- Kali 204 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,4 µg 12%
- Iốt 14,3 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8,6 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,3 g | 6,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13 g | 20 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 17 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22 g | 34 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Lasagne beef steak mince gluten-free154 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lasagne, beef steak mince
100 g Lasagne, beef steak mince có bao nhiêu calo?
100 g Lasagne, beef steak mince có 150 kcal, gồm 8,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Lasagne, beef steak mince có bao nhiêu calo?
50 g Lasagne, beef steak mince có 75 kcal, gồm 4,3 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Lasagne, beef steak mince có bao nhiêu calo?
150 g Lasagne, beef steak mince có 225 kcal, gồm 13 g đạm, 20 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
200 g Lasagne, beef steak mince có bao nhiêu calo?
200 g Lasagne, beef steak mince có 300 kcal, gồm 17 g đạm, 27 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Lasagne, beef steak mince có bao nhiêu calo?
250 g Lasagne, beef steak mince có 375 kcal, gồm 22 g đạm, 34 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29223 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
