Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bolognese, beef steak mince
Calo và thông tin dinh dưỡng
112
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb3,4 g
Chất béo5,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 112 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 3,4 g 1%
- Chất béo 5,1 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 3,3 g —
- Natri 211 mg 9%
- Cholesterol 27,8 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17,8 µg 2%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 12,1 mg 1%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 19,9 mg 5%
- Phốt pho 137 mg 11%
- Kali 379 mg 8%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 9,2 µg 17%
- Iốt 13 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 12 g | 3,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,1 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 18 g | 5,1 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 24 g | 6,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 31 g | 8,5 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Sốt bò bolognesethịt băm149 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bolognese, beef steak mince
100 g Bolognese, beef steak mince có bao nhiêu calo?
100 g Bolognese, beef steak mince có 112 kcal, gồm 12 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Bolognese, beef steak mince có bao nhiêu calo?
50 g Bolognese, beef steak mince có 56 kcal, gồm 6,1 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Bolognese, beef steak mince có bao nhiêu calo?
150 g Bolognese, beef steak mince có 168 kcal, gồm 18 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
200 g Bolognese, beef steak mince có bao nhiêu calo?
200 g Bolognese, beef steak mince có 224 kcal, gồm 24 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Bolognese, beef steak mince có bao nhiêu calo?
250 g Bolognese, beef steak mince có 280 kcal, gồm 31 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32234 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
