Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bolognese, lean steak mince 7%
Calo và thông tin dinh dưỡng
98
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb3,4 g
Chất béo4,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 98 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 3,4 g 1%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 3,3 g —
- Natri 219 mg 10%
- Cholesterol 29,7 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20,6 µg 2%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 11,5 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 16,5 mg 4%
- Phốt pho 109 mg 9%
- Kali 317 mg 7%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 13 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 11 g | 3,4 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,5 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 17 g | 5,1 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 22 g | 6,8 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 28 g | 8,5 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Bolognese lean steak mince 7% thickened95 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bolognese, lean steak mince 7%
100 g Bolognese, lean steak mince 7% có bao nhiêu calo?
100 g Bolognese, lean steak mince 7% có 98 kcal, gồm 11 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Bolognese, lean steak mince 7% có bao nhiêu calo?
50 g Bolognese, lean steak mince 7% có 49 kcal, gồm 5,5 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Bolognese, lean steak mince 7% có bao nhiêu calo?
150 g Bolognese, lean steak mince 7% có 147 kcal, gồm 17 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
200 g Bolognese, lean steak mince 7% có bao nhiêu calo?
200 g Bolognese, lean steak mince 7% có 196 kcal, gồm 22 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
250 g Bolognese, lean steak mince 7% có bao nhiêu calo?
250 g Bolognese, lean steak mince 7% có 245 kcal, gồm 28 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32243 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
