Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork and beef steak mince, 7% fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
139
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo6,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 139 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54,4 mg 2%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Khoáng chất
- Canxi 6,3 mg 0%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 19,2 mg 5%
- Phốt pho 160 mg 13%
- Kali 288 mg 6%
- Kẽm 3,9 mg 36%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,8 µg 29%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Lindström's steak beetroot and pork beef mince186 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork and beef steak mince, 7% fat
100 g Pork and beef steak mince, 7% fat có bao nhiêu calo?
100 g Pork and beef steak mince, 7% fat có 139 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g Pork and beef steak mince, 7% fat có bao nhiêu calo?
50 g Pork and beef steak mince, 7% fat có 70 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Pork and beef steak mince, 7% fat có bao nhiêu calo?
150 g Pork and beef steak mince, 7% fat có 209 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Pork and beef steak mince, 7% fat có bao nhiêu calo?
200 g Pork and beef steak mince, 7% fat có 278 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Pork and beef steak mince, 7% fat có bao nhiêu calo?
250 g Pork and beef steak mince, 7% fat có 348 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32694 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
