Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork beef mince
Calo và thông tin dinh dưỡng
266
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 266 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 9,1 g 46%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16,9 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 3,6 mg 33%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 44 g | 0 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Pork mince fat 16 %215 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork beef mince
100 g Pork beef mince có bao nhiêu calo?
100 g Pork beef mince có 266 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Pork beef mince có bao nhiêu calo?
50 g Pork beef mince có 133 kcal, gồm 8,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Pork beef mince có bao nhiêu calo?
150 g Pork beef mince có 399 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g Pork beef mince có bao nhiêu calo?
200 g Pork beef mince có 532 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 44 g chất béo.
250 g Pork beef mince có bao nhiêu calo?
250 g Pork beef mince có 665 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 55 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 711 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
