Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Italian stew with beef mince
Calo và thông tin dinh dưỡng
146
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,1 g
Carb9,7 g
Chất béo7,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 9,1 g 18%
- Carbohydrate 9,7 g 4%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,3 g —
- Natri 273 mg 12%
- Cholesterol 20,6 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 37,2 µg 4%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 9,5 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 11,8 mg 3%
- Phốt pho 74,4 mg 6%
- Kali 138 mg 3%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 7,8 µg 14%
- Iốt 18,1 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,6 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 14 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 23 g | 24 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Italian stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
Câu hỏi về Italian stew with beef mince
100 g Italian stew with beef mince có bao nhiêu calo?
100 g Italian stew with beef mince có 146 kcal, gồm 9,1 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
50 g Italian stew with beef mince có bao nhiêu calo?
50 g Italian stew with beef mince có 73 kcal, gồm 4,6 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Italian stew with beef mince có bao nhiêu calo?
150 g Italian stew with beef mince có 219 kcal, gồm 14 g đạm, 15 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Italian stew with beef mince có bao nhiêu calo?
200 g Italian stew with beef mince có 292 kcal, gồm 18 g đạm, 19 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Italian stew with beef mince có bao nhiêu calo?
250 g Italian stew with beef mince có 365 kcal, gồm 23 g đạm, 24 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32049 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
