Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Minestrone soup with beef steak mince and vegetables
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 73 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 6,4 g 2%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,6 g —
- Natri 247 mg 11%
- Cholesterol 7,6 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 60,7 µg 7%
- Vitamin C 14,3 mg 16%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 12,2 mg 1%
- Sắt 0,91 mg 5%
- Magiê 12,3 mg 3%
- Phốt pho 59,2 mg 5%
- Kali 199 mg 4%
- Kẽm 0,78 mg 7%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 3,2 µg 6%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,6 g | 6,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,9 g | 9,7 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9,3 g | 13 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 12 g | 16 g | 7,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
Câu hỏi về Minestrone soup with beef steak mince and vegetables
100 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables có bao nhiêu calo?
100 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables có 73 kcal, gồm 4,6 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables có bao nhiêu calo?
50 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables có 37 kcal, gồm 2,3 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables có bao nhiêu calo?
150 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables có 110 kcal, gồm 6,9 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
200 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables có bao nhiêu calo?
200 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables có 146 kcal, gồm 9,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
250 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables có bao nhiêu calo?
250 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables có 183 kcal, gồm 12 g đạm, 16 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32719 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
