Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef steak mince soup, lentils
Calo và thông tin dinh dưỡng
99
calokcal mỗi 100 g
Đạm9 g
Carb7,6 g
Chất béo3,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 99 kcal —
- Chất đạm 9 g 18%
- Carbohydrate 7,6 g 3%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1 g 3%
- Đường 1,3 g —
- Natri 253 mg 11%
- Cholesterol 12,8 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28,5 µg 3%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 18,5 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 19,6 mg 2%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 24,5 mg 6%
- Phốt pho 111 mg 9%
- Kali 302 mg 6%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 5,1 µg 9%
- Iốt 8,3 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,5 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 11 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 15 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 23 g | 19 g | 8,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef steak mince soup, lentils
100 g Beef steak mince soup, lentils có bao nhiêu calo?
100 g Beef steak mince soup, lentils có 99 kcal, gồm 9 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
50 g Beef steak mince soup, lentils có bao nhiêu calo?
50 g Beef steak mince soup, lentils có 50 kcal, gồm 4,5 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Beef steak mince soup, lentils có bao nhiêu calo?
150 g Beef steak mince soup, lentils có 149 kcal, gồm 14 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
200 g Beef steak mince soup, lentils có bao nhiêu calo?
200 g Beef steak mince soup, lentils có 198 kcal, gồm 18 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
250 g Beef steak mince soup, lentils có bao nhiêu calo?
250 g Beef steak mince soup, lentils có 248 kcal, gồm 23 g đạm, 19 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34488 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
