Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Minestrone soup with beef mince and vegetables
Calo và thông tin dinh dưỡng
77
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,4 g
Carb5,5 g
Chất béo4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 77 kcal —
- Chất đạm 4,4 g 9%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,6 g —
- Natri 205 mg 9%
- Cholesterol 8,4 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 62,6 µg 7%
- Vitamin C 15,5 mg 17%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 12,2 mg 1%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Magiê 10,5 mg 3%
- Phốt pho 46,5 mg 4%
- Kali 173 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,4 µg 6%
- Iốt 3,1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,4 g | 5,5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,2 g | 2,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,5 g | 8,3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8,7 g | 11 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 14 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
Câu hỏi về Minestrone soup with beef mince and vegetables
100 g Minestrone soup with beef mince and vegetables có bao nhiêu calo?
100 g Minestrone soup with beef mince and vegetables có 77 kcal, gồm 4,4 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Minestrone soup with beef mince and vegetables có bao nhiêu calo?
50 g Minestrone soup with beef mince and vegetables có 39 kcal, gồm 2,2 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Minestrone soup with beef mince and vegetables có bao nhiêu calo?
150 g Minestrone soup with beef mince and vegetables có 116 kcal, gồm 6,5 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 6 g chất béo.
200 g Minestrone soup with beef mince and vegetables có bao nhiêu calo?
200 g Minestrone soup with beef mince and vegetables có 154 kcal, gồm 8,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
250 g Minestrone soup with beef mince and vegetables có bao nhiêu calo?
250 g Minestrone soup with beef mince and vegetables có 193 kcal, gồm 11 g đạm, 14 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7182 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
