Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Minestrone soup with pork beef mince and vegetables
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 83 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,6 g —
- Natri 204 mg 9%
- Cholesterol 9,4 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 61,6 µg 7%
- Vitamin C 15,5 mg 17%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 12,3 mg 1%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Magiê 10,2 mg 2%
- Phốt pho 44,9 mg 4%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 0,75 mg 7%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,9 µg 7%
- Iốt 3,1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4,1 g | 5,5 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,1 g | 2,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,2 g | 8,3 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8,2 g | 11 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 10 g | 14 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
Câu hỏi về Minestrone soup with pork beef mince and vegetables
100 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables có bao nhiêu calo?
100 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables có 83 kcal, gồm 4,1 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables có bao nhiêu calo?
50 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables có 42 kcal, gồm 2,1 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables có bao nhiêu calo?
150 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables có 125 kcal, gồm 6,2 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
200 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables có bao nhiêu calo?
200 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables có 166 kcal, gồm 8,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
250 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables có bao nhiêu calo?
250 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables có 208 kcal, gồm 10 g đạm, 14 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7183 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
