Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Risotto, pork beef mince and vegetable risotto
Calo và thông tin dinh dưỡng
122
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,1 g
Carb14 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 122 kcal —
- Chất đạm 5,1 g 10%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,2 g —
- Natri 198 mg 9%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 93,7 µg 10%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 10,6 mg 1%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 12,8 mg 3%
- Phốt pho 56,4 mg 5%
- Kali 123 mg 3%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6,3 µg 11%
- Iốt 14,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,5 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 7,6 g | 21 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 10 g | 27 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 13 g | 34 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
Câu hỏi về Risotto, pork beef mince and vegetable risotto
100 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto có bao nhiêu calo?
100 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto có 122 kcal, gồm 5,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto có bao nhiêu calo?
50 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto có 61 kcal, gồm 2,5 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto có bao nhiêu calo?
150 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto có 183 kcal, gồm 7,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto có bao nhiêu calo?
200 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto có 244 kcal, gồm 10 g đạm, 27 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
250 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto có bao nhiêu calo?
250 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto có 305 kcal, gồm 13 g đạm, 34 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7040 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
