Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Minced meat stew with vegetables
Calo và thông tin dinh dưỡng
144
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb3,2 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1,7 g —
- Natri 216 mg 9%
- Cholesterol 23,9 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 103 µg 11%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Magiê 11,3 mg 3%
- Phốt pho 67,1 mg 5%
- Kali 207 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
- Iốt 5,6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7,5 g | 3,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,8 g | 1,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 4,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 6,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 19 g | 8 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
Câu hỏi về Minced meat stew with vegetables
100 g Minced meat stew with vegetables có bao nhiêu calo?
100 g Minced meat stew with vegetables có 144 kcal, gồm 7,5 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Minced meat stew with vegetables có bao nhiêu calo?
50 g Minced meat stew with vegetables có 72 kcal, gồm 3,8 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Minced meat stew with vegetables có bao nhiêu calo?
150 g Minced meat stew with vegetables có 216 kcal, gồm 11 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Minced meat stew with vegetables có bao nhiêu calo?
200 g Minced meat stew with vegetables có 288 kcal, gồm 15 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Minced meat stew with vegetables có bao nhiêu calo?
250 g Minced meat stew with vegetables có 360 kcal, gồm 19 g đạm, 8 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7063 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
