Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,6 g —
- Natri 202 mg 9%
- Cholesterol 8,5 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 15,5 mg 17%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 11,8 mg 1%
- Sắt 0,88 mg 5%
- Magiê 11,8 mg 3%
- Phốt pho 57,8 mg 5%
- Kali 197 mg 4%
- Kẽm 0,78 mg 7%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,2 µg 6%
- Iốt 3,1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,8 g | 5,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,4 g | 2,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7,1 g | 8,3 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,5 g | 11 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 14 g | 4,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Chicken macaroni soup with beans sweet pepper leek and carrot60 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
Câu hỏi về Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot
100 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot có bao nhiêu calo?
100 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot có 59 kcal, gồm 4,8 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot có bao nhiêu calo?
50 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot có 30 kcal, gồm 2,4 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot có bao nhiêu calo?
150 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot có 89 kcal, gồm 7,1 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot có bao nhiêu calo?
200 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot có 118 kcal, gồm 9,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
250 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot có bao nhiêu calo?
250 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot có 148 kcal, gồm 12 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7181 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
