Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Meat soup, beef steak
Calo và thông tin dinh dưỡng
45
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,7 g
Carb3,3 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 45 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 3,3 g 1%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 0,5 g —
- Natri 189 mg 8%
- Cholesterol 12,8 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23,1 µg 3%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 8,8 mg 1%
- Sắt 0,94 mg 5%
- Magiê 11,8 mg 3%
- Phốt pho 62,7 mg 5%
- Kali 216 mg 5%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 4,1 µg 7%
- Iốt 12,5 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 5,7 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,9 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 8,6 g | 5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 12 g | 6,7 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 14 g | 8,3 g | 1,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef steak49 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
Câu hỏi về Meat soup, beef steak
100 g Meat soup, beef steak có bao nhiêu calo?
100 g Meat soup, beef steak có 45 kcal, gồm 5,7 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Meat soup, beef steak có bao nhiêu calo?
50 g Meat soup, beef steak có 23 kcal, gồm 2,9 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Meat soup, beef steak có bao nhiêu calo?
150 g Meat soup, beef steak có 68 kcal, gồm 8,6 g đạm, 5 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Meat soup, beef steak có bao nhiêu calo?
200 g Meat soup, beef steak có 90 kcal, gồm 12 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
250 g Meat soup, beef steak có bao nhiêu calo?
250 g Meat soup, beef steak có 113 kcal, gồm 14 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7165 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
