Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Meatloaf, beef steak, cream
Calo và thông tin dinh dưỡng
192
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb6,3 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 192 kcal —
- Chất đạm 17 g 35%
- Carbohydrate 6,3 g 2%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 23%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 1,1 g —
- Natri 465 mg 20%
- Cholesterol 72,6 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 47,8 µg 5%
- Vitamin C 0,65 mg 1%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folate (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Khoáng chất
- Canxi 30,4 mg 2%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 197 mg 16%
- Kali 348 mg 7%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 15,3 µg 28%
- Iốt 35,2 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 6,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8,7 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 9,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 13 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 44 g | 16 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
Câu hỏi về Meatloaf, beef steak, cream
100 g Meatloaf, beef steak, cream có bao nhiêu calo?
100 g Meatloaf, beef steak, cream có 192 kcal, gồm 17 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Meatloaf, beef steak, cream có bao nhiêu calo?
50 g Meatloaf, beef steak, cream có 96 kcal, gồm 8,7 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Meatloaf, beef steak, cream có bao nhiêu calo?
150 g Meatloaf, beef steak, cream có 288 kcal, gồm 26 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Meatloaf, beef steak, cream có bao nhiêu calo?
200 g Meatloaf, beef steak, cream có 384 kcal, gồm 35 g đạm, 13 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Meatloaf, beef steak, cream có bao nhiêu calo?
250 g Meatloaf, beef steak, cream có 480 kcal, gồm 44 g đạm, 16 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7173 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
