Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 7,7 g 15%
- Carbohydrate 9,6 g 4%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 2,2 g —
- Natri 196 mg 9%
- Cholesterol 48,7 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29,9 µg 3%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 52,7 mg 4%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 21,5 mg 5%
- Phốt pho 119 mg 9%
- Kali 372 mg 8%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8 µg 14%
- Iốt 20,6 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,7 g | 9,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 15 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 19 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 24 g | 9,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
Câu hỏi về Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk
100 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk có bao nhiêu calo?
100 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk có 105 kcal, gồm 7,7 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk có bao nhiêu calo?
50 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk có 53 kcal, gồm 3,8 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk có bao nhiêu calo?
150 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk có 158 kcal, gồm 12 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
200 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk có bao nhiêu calo?
200 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk có 210 kcal, gồm 15 g đạm, 19 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
250 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk có bao nhiêu calo?
250 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk có 263 kcal, gồm 19 g đạm, 24 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7042 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
