Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 6,1 g 12%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,8 g —
- Natri 252 mg 11%
- Cholesterol 15,7 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8,2 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 21,2 mg 5%
- Phốt pho 81,6 mg 7%
- Kali 399 mg 8%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 5,8 µg 11%
- Iốt 19,4 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,1 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3 g | 5,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,1 g | 16 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 12 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 15 g | 27 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
100 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có 124 kcal, gồm 6,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có 62 kcal, gồm 3 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có 186 kcal, gồm 9,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
200 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có 248 kcal, gồm 12 g đạm, 21 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có 310 kcal, gồm 15 g đạm, 27 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7043 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
