Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 1 g 3%
- Đường 4,8 g —
- Natri 282 mg 12%
- Cholesterol 15,7 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14,4 µg 2%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,84 µg 4%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 116 mg 9%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 26,9 mg 6%
- Phốt pho 132 mg 11%
- Kali 464 mg 10%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,6 µg 12%
- Iốt 21,3 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder water103 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk
100 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk có bao nhiêu calo?
100 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk có 136 kcal, gồm 6,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk có bao nhiêu calo?
50 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk có 68 kcal, gồm 3,5 g đạm, 7 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk có bao nhiêu calo?
150 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk có 204 kcal, gồm 10 g đạm, 21 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk có bao nhiêu calo?
200 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk có 272 kcal, gồm 14 g đạm, 28 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk có bao nhiêu calo?
250 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk có 340 kcal, gồm 17 g đạm, 35 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32489 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
