Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 103 kcal —
- Chất đạm 4,7 g 9%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 4,3 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1 g —
- Natri 259 mg 11%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,4 µg 1%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 2,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 24,7 mg 2%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 18,8 mg 4%
- Phốt pho 63,5 mg 5%
- Kali 358 mg 8%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 4,6 µg 8%
- Iốt 10,8 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 4,7 g | 11 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,4 g | 5,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,1 g | 16 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 9,4 g | 21 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 12 g | 27 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water
100 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water có bao nhiêu calo?
100 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water có 103 kcal, gồm 4,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water có bao nhiêu calo?
50 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water có 52 kcal, gồm 2,4 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water có bao nhiêu calo?
150 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water có 155 kcal, gồm 7,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
200 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water có bao nhiêu calo?
200 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water có 206 kcal, gồm 9,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
250 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water có bao nhiêu calo?
250 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water có 258 kcal, gồm 12 g đạm, 27 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32488 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
