Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 2 g —
- Natri 324 mg 14%
- Cholesterol 17,9 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,7 µg 1%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 12,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 49,7 mg 4%
- Sắt 0,74 mg 4%
- Magiê 21,9 mg 5%
- Phốt pho 83,6 mg 7%
- Kali 295 mg 6%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 4,4 µg 8%
- Iốt 6,7 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5,3 g | 11 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,6 g | 5,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,9 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 27 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
100 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
100 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có 128 kcal, gồm 5,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
50 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
50 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có 64 kcal, gồm 2,6 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
150 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có 192 kcal, gồm 7,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
200 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có 256 kcal, gồm 11 g đạm, 22 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
250 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có 320 kcal, gồm 13 g đạm, 27 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31899 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
