Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,8 g —
- Natri 428 mg 19%
- Cholesterol 26,1 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 37,1 µg 4%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 43,4 mg 3%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 20,8 mg 5%
- Phốt pho 86,4 mg 7%
- Kali 281 mg 6%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 5,5 µg 10%
- Iốt 6,2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,6 g | 10 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,3 g | 5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,9 g | 15 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,2 g | 20 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 25 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
100 g Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
100 g Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có 105 kcal, gồm 4,6 g đạm, 10 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
50 g Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có 53 kcal, gồm 2,3 g đạm, 5 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
150 g Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có 158 kcal, gồm 6,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
200 g Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
200 g Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có 210 kcal, gồm 9,2 g đạm, 20 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
250 g Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
250 g Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal có 263 kcal, gồm 12 g đạm, 25 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32125 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
