Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ham and potato casserole, cooking cream
Calo và thông tin dinh dưỡng
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,8 g
Carb8,3 g
Chất béo6,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 8,3 g 3%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 1,9 g —
- Natri 379 mg 16%
- Cholesterol 21,3 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 44,7 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 36,3 mg 3%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 18,3 mg 4%
- Phốt pho 90,7 mg 7%
- Kali 333 mg 7%
- Kẽm 0,31 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 17,7 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,8 g | 8,3 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,4 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7,2 g | 12 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 9,6 g | 17 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 12 g | 21 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ham and potato casserole, cooking cream
100 g Ham and potato casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
100 g Ham and potato casserole, cooking cream có 119 kcal, gồm 4,8 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g Ham and potato casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
50 g Ham and potato casserole, cooking cream có 60 kcal, gồm 2,4 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Ham and potato casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
150 g Ham and potato casserole, cooking cream có 179 kcal, gồm 7,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Ham and potato casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
200 g Ham and potato casserole, cooking cream có 238 kcal, gồm 9,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Ham and potato casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
250 g Ham and potato casserole, cooking cream có 298 kcal, gồm 12 g đạm, 21 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7632 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
