Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 8,2 g 11%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 3,3 g —
- Natri 475 mg 21%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 55,1 µg 6%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Khoáng chất
- Canxi 50,6 mg 4%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 19,6 mg 5%
- Phốt pho 75 mg 6%
- Kali 372 mg 8%
- Kẽm 0,54 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 8,9 µg 16%
- Iốt 9,1 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 5,3 g | 12 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,6 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 7,9 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 13 g | 29 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream151 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream119 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
Câu hỏi về Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream
100 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream có bao nhiêu calo?
100 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream có 148 kcal, gồm 5,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
50 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream có bao nhiêu calo?
50 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream có 74 kcal, gồm 2,6 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream có bao nhiêu calo?
150 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream có 222 kcal, gồm 7,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream có bao nhiêu calo?
200 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream có 296 kcal, gồm 11 g đạm, 23 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream có bao nhiêu calo?
250 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream có 370 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 8033 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
