Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 8,4 g 3%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 2 g —
- Natri 196 mg 9%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18,6 µg 2%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 5,4 µg 27%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 0,95 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
Khoáng chất
- Canxi 149 mg 11%
- Sắt 0,77 mg 4%
- Magiê 24,6 mg 6%
- Phốt pho 123 mg 10%
- Kali 383 mg 8%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 11,4 µg 21%
- Iốt 33,5 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,6 g | 8,4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,8 g | 4,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 13 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 15 g | 17 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 19 g | 21 g | 8,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream151 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
Câu hỏi về Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon
100 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon có bao nhiêu calo?
100 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon có 96 kcal, gồm 7,6 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
50 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon có bao nhiêu calo?
50 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon có 48 kcal, gồm 3,8 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon có bao nhiêu calo?
150 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon có 144 kcal, gồm 11 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
200 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon có bao nhiêu calo?
200 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon có 192 kcal, gồm 15 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
250 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon có bao nhiêu calo?
250 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon có 240 kcal, gồm 19 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29248 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
